Klasika
Masažo metu naudojama klasikinė raumenis mankštinanti masažo technika. Net trumpalaikis masažas atstato organizmą, šalina raumenų nuovargį, kelia odos ir raumenų tonusą, audinių elastingumą, sąnarių judrumą. Po didelio fizinio krūvio mažina patinimus ir skausmą, pagreitina darbingumo atkūrimo procesą, suaktyvina medžiagų apykaitą, sustiprina atsparumą, ramina nervų sistemą, pagerina bendrą savijautą.